RT @ToshiyukiHorie: 🫐ポリフェノールを多く含む食品、ジュース、濃縮物の摂取は筋肉痛を軽減しながら、筋肉機能の回復を促進する可能性がある。メタ解析。エビデンスレベルは低め。 一日の競技回数が多く回復時間が短い場合などはこういった形でのポ…

RT @ToshiyukiHorie: 🫐ポリフェノールを多く含む食品、ジュース、濃縮物の摂取は筋肉痛を軽減しながら、筋肉機能の回復を促進する可能性がある。メタ解析。エビデンスレベルは低め。 一日の競技回数が多く回復時間が短い場合などはこういった形でのポリフェノールのサプリメンテーションが有用かも知れない。




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Author: International Natural Product Sciences Taskforce



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